【無料】「話を聞いてほしい」けれど相談相手がいないとき | チャット相談・困りごと

仕事や恋愛、プライベートな困りごとをだれかに相談したい、話を聞いてほしいときってありますよね。

しかし大人になると、予定が合わなかったり時間がなかったり、相談相手をさがすだけでも意外とむずかしい

あさひ

身近な人に話したくても、親しい人であるほど言えないことも…

そんなとき、秘密を守ってくれて、気軽に相談できるサービスがあれば…と思いませんか?

今回は「かんたんに」「場所を選ばず」「できるだけ安く」相談できるサービスをご紹介します。

困りごとの相談サービス

真剣に困りごとを相談したい
  1. 【無料】チャット相談「あなたのいばしょ」
  2. 【無料】電話相談「こころのほっとライン」
  3. カウンセリングアプリ「アンレース」
  4. ココナラ 悩み相談・恋愛相談

チャット相談やアプリでの相談などスマホの普及で、選択肢がどんどん増えていますよ。

あさひ

いまは深刻な相談がなくても、なやみが軽いうちに相談先を見つけておくのは大事。

目次

困りごとを相談したい

①【無料】チャット相談「あなたのいばしょ」

大空 幸星さんが2020年3月に設立したNPO法人「あなたのいばしょ」

ご自身の壮絶な体験から、「最後の砦になりたい」という思いでチャット相談を立ち上げました。

あさひ

こちらは子どもから大人まで、24時間365日いつでもチャットで相談することができます。

あなたのいばしょ

「24時間365日、年齢や性別を問わず誰でも無料・匿名でチャット相談できる」

https://talkme.jp/

恋愛にかぎらず、学校や生活、仕事や人間関係の困りごとなど何でも相談できます。

スマホでもアクセスができて、相談内容の秘密は厳守されます。

3クリックで相談できる

「あなたのいばしょ」チャット相談手順

STEP
「あなたのいばしょ」にアクセス
→「あなたのいばしょ」へ
STEP
「いますぐ相談する」をクリック
STEP
「チャットをはじめる」をクリック
あさひ

これでチャット相談を開始できます!

自分の困りごとを人に言えず抱え込む女性は思いのほか多いです。

「自分がガマンすれば…」と自分を軽く考えずに、なやみを相談してみましょう。

\ 24時間チャット相談できる

②【無料】電話相談「こころのほっとライン

NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア公式サイトより

こちらは電話での悩み相談になります。実施日時が決まっているので確認してから電話しましょう。

あさひ

所属のカウンセラーに匿名で相談できます。

チャット相談よりも実際に話して相談したい人におすすめです。

【無料】こころのほっとライン

電話悩み相談は1回20分、1日2回までです。

  • 実施日時と時間帯はこちらから確認

https://www.npo-tms.or.jp/service/hotline.html

\ 祝祭日、年末年始は休業 /

③カウンセリングアプリ「アンレース」

Unlace公式サイトより引用

本項目はUnlaceをご紹介するPR記事となっております

顔出し・通院不要のカウンセリングアプリ「Unlace(アンレース)」。

カウンセラーは審査を通過した心理資格保持者のみで、きちんとしたカウンセリングを匿名で受けられます。

あさひ

あなたに合ったカウンセラーとマッチングしてもらえます。

相談形式
  • チャット相談
  • ビデオ通話
相談したい人

アプリから専属のカウンセラーにカウンセリングしてもらえるなんて、今までなかったですよね。

3つの無料診断から試せる

アンレースでは登録しなくでも3つの無料診断を受けることができます。

  1. 不安尺度診断
    気づきにくい自分自身の不安を知りたい人におすすめ
  2. 認知の歪み診断
    自分の認知にどんな歪みがあるか 知りたい人におすすめ
  3. 働く人のストレスコーピング診断
    仕事でストレスを抱えた時にした方が良い行動について 知りたい人におすすめ

例えば「不安尺度診断」は、20問ほどの質問のあとに自分の不安状態が2つのスコアで表されます。

あさひ

「認知の歪み診断」は自分の性格分析のようで面白いですよ。

24時間365日いつでも相談できる

アプリを入れるとすぐに相談でき、カウンセラーは12時間以内に返信をくれるシステムです。

対面カウンセリングであれば1時間1万円ほどかかり、クリニックへの移動もあるので毎回半日はかかります。

アンレースは2週間8,800円で、対面と同じように有資格者のカウンセラーにいつでも相談できます。

回数の制限なく24時間365日すぐに相談できるのが魅力ですね。

学術的な根拠があるので、相談だけでなくカウンセリングに興味がある人におすすめです。

あさひ

実際にUnlaceを利用した方の92%がサービスに満足しています。

\ 資格保有者に相談できる

④ココナラ 悩み相談・恋愛相談

より引用

本項目はココナラをご紹介するPR記事となっております

ココナラの悩み相談アドバイザーやカウンセラーは、とても具体的に「できること」「得意なこと」を書いてくれています。

その内容は、自己分析、恋愛相談、ダイエットサポートなど多岐にわたっており、アドバイザーも得意分野がはっきりしているため選びやすいです。

あさひ

中にはマッチングアプリのコーチをするというサービスもありました。

価格設定や対応時間は出品者によって異なるため、ご自分の相談内容や生活スタイルに合わせて選びましょう。出品数が膨大なので、えらぶだけで疲れてしまうという人は避けた方がいいかもしれません。

\ 電話でもチャットでも

「話を聞いてほしい」けれど相談相手がいないとき | まとめ

  1. 【無料】チャット相談「あなたのいばしょ」
  2. 【無料】電話相談「こころのほっとライン」
  3. カウンセリングアプリ「アンレース」
  4. ココナラ 悩み相談・恋愛相談
あさひ

悩み相談先は順次追加していきます。

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